Vecka 2

Veckans

Veckans känsla: oro. Eftersom jag har många stora examinationer på kort tid och vill verkligen studera så jag får godkänt betyg men samtidigt vet jag inte om jag pluggar tillräckligt, på rätt saker och så vidare.

Veckans bästa: få tenta av en utav tre tentor. Känns skönt att ha en borta och hoppas innerligt att jag nu kommer att få godkänt på tentan!

Veckans bästa 2.0: jag och min underbara vän har ingått en ”må-bättre pakt” som startades idag. Har gått jättebra och ska bli härligt att få gå på detox period för sötsaker och så vidare.

Veckans sämsta: ångesten. Hade ångest både i tisdags och i onsdags, mer i tisdags. Super jobbigt att känna att man inte mår någon vidare.

Veckans inköp: ett läderkoppel. Längtar tills att vi får hem den (troligtvis imorgon) och vi kan börja använda den. Mycket bättre än den textil koppel vi i dagens läge har.

Veckans märkligaste: den ångest som så kraftigt kom. Aldrig tvivlat på min bilkörning men speciellt i tisdags övertalade hjärnan mig att jag inte kunde köra bil. Alltid så jäkla irriterande med ångesten. Skönt nog lyckades jag skaka av mig det under onsdagen.

Veckans längtar efter: att få bli av med alla tentor och få börjar termin 4. Jag har hört att det inte kommer att bli en enkel termin, men hoppas att terminen kommer vara som termin 3, för den tyckte jag var enkel och rolig!

Veckans förvåning: en sak som hände under fredagen. Vill inte nämna det mer än så, men blev väldigt förvånad av händelsen.

Veckans reminder: allt kämpande kommer leda till framgång! Ge inte upp hoppet, även fast att det känns mörkt för stunden.

Veckans väder: mestadels tråkigt, både regnigt och grått och blåsigt. Men det kom även snö en dag som höll i sig i två dagar och det gjorde att mörkret lös upp på ett så fint sätt. Älskar det! Det har också även varit soligt i fredags och idag. Så skönt!

Veckans sjukaste: måste nog ha varit blåsten. Fyfan så det blåste, speciellt i onsdags. På väg till universitetet (från parkeringen till ingången tar väl ca 2 minuter max) höll jag på att ramla två gånger. Ena gången gick jag under ett träd och samtidigt började håret fladdra i ansiktet och jag såg ingenting och då gick jag in bland kvistar och höll på att ramla på dem. När jag väl kom fram vid dörren gjorde dörren litet motstånd (pga vinden) och jag halkade på gallret. Jag har aldrig skämt så mycket!

Veckans tacksamhet: stöd ifrån vänner och familj kring skolarbetet, hunden och måendet. ♥

Veckans tanke: klarar jag mig inte på ordinarie tillfället kommer jag definitivt klara mig vid omtenta tillfället!

82319148_532738727337775_7489552378648068096_n

Dagen

Idag har inte mycket skett. Jag har bara varit hemma och pluggat inför omtentan på tisdag och till patofysiologi tentan på torsdag. Hittills känns det bra inför omtentan men däremot vet jag inte hur det känns hittills inför patofysiologi tentan. Utöver plugg har jag spenderat tid med min kära hund och myst i soffan framför serier/film. Även pratat i telefon med min vän som jag inte pratar så ofta med. Alltid trevligt när man finner tid! Jag har dessutom städat undan julen idag, skönt nog, och nu krävs enbart städning. Kvällen kommer fortsätta lugn framför teven och ta en kopp te innan jag ska gå och lägga mig.

Hur har det gått första dagen på pakten?

Bara bra! Har enbart ätit tre måltider idag, precis som man ska. En rostad smörgås till frukost, panerad fisk med potatis och remouladsås till lunch och sedan åt jag chicken nuggets med potatis, broccoli och BBQ sås. Jag höll på att falla för godis idag, men jag lät mig inte frestas och lyckades hålla mig borta. Så stolt över mig själv! Det har även gått bra för min kära vän, som jag har pakten med ihop. Hoppas att det fortsätter såhär och att vi inom kort kommer hitta på ett mål vi ska sträva efter!

82622190_682593898941567_9017126277076746240_n

Hoppas att ni fått en fin avslut på vecka 2! 

 

Vår må-bättre pakt

Härliga och lugna lördag. Den har inte varit händelserik, däremot väldigt skön. Tog en trevlig morgon promenad med Ginzo, fixade i ordning frukost till mig och sambon och sedan låg vi ett bra tag i soffan och mös framför första sagan om ringen filmen. Hämtat ut ett nytt och roligt sällskapsspel som jag köpte förra veckan och handlade på Ica, tog ytterligare en promenad med Ginzo och därefter tränade jag. Känns så himla skönt att ha kommit igång med mitt tränande igen, känner mig mycket piggare och gladare!

Jag har även försökt mig på lite plugg inför omtentan den 14:e och fortsatt se på sagan om ringen trilogin. Nu under kvällskvisten tog jag fram dem sista sötsakerna på länge – förhoppningsvis – och jag är osäker på om jag njöt. Var väldigt gott i början, men hade räckt med en halv biskvi alltså. Ovanligt för att jag tidigare – för några veckor sedan – kunde äta två biskvier och fortfarande inte vara nöjd haha. Galet hur sötsuget kan ändras bara genom vilja.

82891164_2502884639837153_8865416792252612608_n82390721_515426989329914_7717023145248423936_n

Ska se klart sista filmen nu och sedan invänta att sambon kommer hem. Ska även försöka göra klart de sista flashcards till omtentan och sedan ge mig för dagen.

Vår må-bättre pakt

Jag och min bästa vän har idag ingått en pakt där vi ska hålla oss ifrån sötsaker, läsk och se till att må bättre. Min vän har minst sagt samma problem som jag – ett enormt sötsug – och den här pakten kommer att göra oss gott. Tidigare i september började vi en sådan här pakt, men den sprack efter några dagar eftersom jag fyllde år haha. Den här gången ska vi försöka hålla i vår pakt till ett bättre välmående.

Dessa är våra må-bättre krav:
♦ Undvika sötsaker och småäta. Endast nyttiga mellanmål. Vid behov får vi äta sötsaker 1 gång per vecka.

♦ Inget läsk eller alkohol intag. I så fall endast 1 gång per vecka, men helst undvika helt.

♦ Äta mer rätt/bra mat. Undvika att äta mycket pasta och vitt bröd. Äta mer hemlagat och äta mer grönsaker till måltiderna.

♦ Daglig motion/träna mer. Helst träna eller gå lång promenad ca 3 gånger per vecka. Men rör vi på oss under veckans gång är det bättre än inget.

♦ Få ordentligt med sömn. Den sistnämnda är mestadels för Jennifers skull eftersom jag själv sover väldigt bra. Det jag skulle kunna ta med mig är att försöka gå och lägga mig i sängen när jag känner mig trött istället för att somna i soffan och sedan lägga mig i sängen.

82146188_2698845620196986_8162090166383542272_n

Jag hoppas att den här gången kommer vi båda hålla oss i skinnet och klara oss. Vi ska dessutom hitta på ett mål, till exempel om vi hållit oss under två månader får vi avnjuta en kväll på ett spa, restaurang eller gå på bio. Göra något tillsammans! Än vet ingen utav oss vad målet ska vara, men det ska ändå vara som en morot längs vägens gång.

Hoppas ni haft en fantastisk lördag idag! ❤

10 januari 2020

När steg du upp imorse? – jag gick upp strax efter klockan 08:00.

Hur mås det idag? – bara bra. Lite smått stressad (omedvetet) över allt plugg, annars mår jag bra.

Vad gjorde du idag? – tog en härlig morgonpromenad med Ginzo, umgåtts med sambon innan jag åkte till stan för att äta lunch tillsammans med Julia på Saigon och vidare till tentamen salen för att skriva Audiologisk diagnostisk 2. Resten utav kvällen blir lugn i soffan och invänta att sambon kommer hem ifrån sitt kvällspass.

Blev dagen som du önskade? – jo men absolut. Jag är nöjd över dagen!

Hur har dagen varit med Ginzo? – idag har grabben varit lite lugnare än vad han var igår. Igår var han nästintill odräglig i kopplet och ville inte lyssna på tillsägning. Idag gick han finare i kopplet med både mig och sambon men däremot så bet han sönder mina nya fina stövlar när han lämnades ensam i några timmar. Surt!

Dagens outfit? – idag har jag ett par jeggings, en beige t-shirt och en mörkgrå tjocktröja på mig. Enkelt och skönt.
82460617_601193287323421_6118933408602128384_n82092932_2559669104353375_7110762041534578688_n

Dagens make up? – som vanligt: mascara och ögonbrynspenna.

Dagens frisyr? – enbart kammat, inte gjort något mer. Så sett lite vilt ut idag.

Dagens väderlek? – soligt och fint! Det har även snöat under natten så det var mysigt det med. Det gör att kvällarna lyser upp så fint och idag har jag även sett stjärnor på himlen!

Dagens måste ha? – Godkänt på min tenta! Jag behöver verkligen få godkänt på den här tentan jag gjorde idag. Det är just nu det enda jag önskar för dagen!

Dagens godaste? – måste nog vara Starbucks café latte som är kyld. Drack den på tentan, super god!

Dagens höjdpunkt? – att få komma ut och äta lite god lunch tillsammans med en vän!

Dagens sämsta? – ja, det måste nog ha varit att komma hem till att min hund har massakrerat mina nya, fina stövlar haha. Jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta.
82249515_618361332243991_1505810526045732864_n82863177_438533050360323_8307291031997513728_n

Ser du fram emot något imorgon? – nej, inget speciellt. Ska väl handla, fixa lite i hemmet, plugga, ta hand om Ginzo och träna är väl planen.

Dela med dig en bild från dagen.
82851572_1434860903339659_2466943397080858624_n

Sammanfattningsvis har dagen varit bra med en lugn förmiddag, lunchdejt tillsammans med en vän, fått bocka av en utav tre tentor jag inom kort ska göra och fått en lugn kväll tillsammans med min hund. Det var dock lite speciellt att komma hem till att han massakrerat mina nya stövlar jag fått i söndags, men men. Kvällen fortsätter återigen lugn framför film och teve mys och njuta utav en pluggfri kväll. Kanske äter något onyttigt dessutom såsom glass eller twix (eller båda två) som jag förtjänar efter att ha hållit mig undan från sötsaker sen söndags och tränat två snart tre dagar den här veckan. Njuta utav livet ska man allt få göra!

Ha en fortsatt trevlig fredagskväll!

Latest

Dagarna bara rullar på på det nya decenniet och jag kämpar redan nu med mina nyårsmål och hoppas det, om inte hela året, sitter i en stund iallafall. Jag har nu hunnit träna hela fyra gånger på det här året, lite kanske många tycker, men för mig är det väldigt mycket på 9 dagar. Känns bra i både kropp och själ!

I måndags hade jag en hemmadag och tog det lugnt tillsammans med mina killar. Sambon skulle arbeta natt och sov en bra stund under förmiddagen/eftermiddagen medan jag tog hand om Ginzo. Därefter switchade vi så att han tog aktiveringen för honom under eftermiddagen och jag satt och pluggade. När sambon for till jobbet tog sig jag och Ginzo det lugnt och jag somnade i soffan i vanlig ordning.

20190322_125033

I tisdags steg jag upp tidigt och mötte J och K vid universitetet redan vid 09:00. Satt till 12:00 och studerade inför tentamen vi har imorgon och det gick himla bra. Känns så bra att få bekräftat att man gjort rätt och även kunna få hjälp med det jag tyckt varit svårt. Efter skolan handlade jag och väl hemma tränade jag yoga. Jag gjorde även falukorv i ugn med egen gjord potatismos till middag. Super gott!

I onsdags träffade jag J vid skolan vid 09:00 för att studera inför tentan igen och hon hjälpte mig att komma underfund med lite saker till min omtenta den 14:e. Efteråt åkte jag bara hem, tog det lugnt med sambon och Ginzo, tog en långpromenad ihop och njöt framför Vikings. Åt bara rester till middag från dagen innan och njöt i varandras sällskap.

Idag har sambon varit ledig och jag har inte studerat allt för mycket idag. Niclas har påbörjat att montera ihop vår lampa i sovrummet och fixat med lampan i köket medan jag har tränat hela kroppen framför Suger Pop Fitness. Därefter tog vi en gemensam promenad och sedan bara myst i soffan framför Vikings. Emellanåt har jag även pluggat inför tentan imorgon. Jag hoppas innerligt att jag kommer att klara den här tentan nu!

Resten utav kvällen kommer att bli lugn framför serier, lite plugg och bara vara. Jag ska även packa väskan för imorgon och sedan fixa i ordning lite pommes och dillsås till laxen som vi ska äta till middag. Gott!

20190322_124807

Hur har ni mått annars? Själv har jag haft det traggligt. Både i tisdags och i onsdags höll min ångest på att spöka. Första dagen kunde jag knappt hejda den, men igår lyckades jag skaka av mig den mer eller mindre skönt nog. Jag sade att jag skulle kämpa med min ångest, att det är ett nyårsmål jag nu har, så jag kommer inte ge upp utan fortsätta kämpa och se till att jag mår bra nu. ❤

20190322_125833

Nyårsmål 2020

Som många har även jag nyårsmål jag skulle vilja dela med mig utav. Men inte bara år 2020 nyårsmål utan även vad för nyårsmål jag hade år 2019. Det är alltid roligt att se tillbaka på om jag har lyckats bättre med nyårsmålen bättre under årets gång.

Nyårsmål 2019

81981541_634082954000495_3838715522896101376_n

♥ Bli bättre på att ta hand om mig själv. Jag är osäker på om jag lyckats med detta år 2019. Jag har såklart tänkt mycket på mig själv och mitt välmående, men mycket väger över och gjort att jag mer tänkt på andra än tagit hand om mig själv.

♥ Kämpa mer med min ångest. Jo, men det tycker jag att jag både har lyckats och misslyckats med. Jag övervann ångesten under nästan hela året, jag kunde enkelt slå bort den om den dök upp och räckte med att jag tittade en gång/ryckte i handtaget en gång och jag var nöjd. Sen oktober blev det värre igen, men nya tag i år!

♥ Klara allt som har med plugg att göra. Yes, det har jag verkligen gjort. Under termin 2 var det rätt mycket omtentor, men jag klarade åtminstone dem på andra försöket och resterande inlämningsuppgifter med mera på första försöket. Under termin 3 har jag klarat allt på första försöket hittills (terminen avslutas den 16:e januari) förutom ett moment av tre på praktiska tentamen. Så jag tycker verkligen att jag har klarat mig med bravur!

♥ Unna mig lite skönlitteratur emellan åt. Ja, det har jag gjort. Under sommaruppehållet behövde jag inte studera alls och kunde lätt njuta med en bok under sommaren. Jag har dessutom läst några böcker under hösten också. Super mysigt!

♥ Vill ha mer dejter med min sambo. Nej, den här har vi varit dålig på. Till och med på vår 6 års dag hade vi inte direkt någon dejt, utan bara njöt hemma. Sedan vi skaffat hund har vi dessutom inte haft tid för det. Men vi har varit ute och roat oss, fast då inte själva, så det är ändå en liten dejt kväll på ett sätt.

Nyårsmål 2020

81555361_3382097621832074_6463952709924945920_n

♥ Bli bättre på att ta hand om mig själv. Det får följa med ytterligare ett år till. I den ingår förstås att jag ska undvika sötsaker till vardags (konsumera mer hälsosamt), hålla igång träningen och inte ge vika för dåliga ursäkter och njuta på olika sätt.

♥ Kämpa mer med min ångest. Den får också följa med i år igen eftersom jag verkligen vill lära mig leva med min ångest, som jag gjort tidigare. Det är himla jobbigt att känna sig hämmad utav sin ångest och det är dessutom pinsamt att stå och rycka i handtaget ett x antal gånger. Så det här året ska jag inte tillåta ångesten ta överhand!

♥ Klara allt som har med plugg att göra. Detta medföljer också under år 2020 eftersom jag vill klara alla utmaningar som nu kommer hamna på mig under slutet av termin 3, hela termin 4 och termin 5. Det är dem tuffaste (alltså termin 4 och 5) terminerna enligt de som klarat dem och detta ska jag också klara med bravur. Jag vill så gärna ta examen 2021!

♥ Inte ge upp. Det gäller då plugget och med Ginzo. Det är väldigt mycket just nu med Ginzo, han är inte en enkel match och mallar överlag är svåra att uppfostra. Jag som inte har någon erfarenhet tidigare från hund eller rasen tycker jag personligen att det är super svårt, speciellt att följa andra erfarna malle-ägares råd. Men jag ska försöka att inte ge upp och jag ska göra allt i min makt för att få en sån fin och lugn malle som det går. Och när det gäller plugget ska jag fortsätta plugga, även fast det ser omöjligt ut, så ska jag inte sluta kämpa!

♥ Bli bättre med ekonomin. Det gäller inte bara att sluta shoppa, utan typ sluta slösa pengar på onödig kaffe ute, sluta handla in så att jag kan små äta, ta med lunch till skolan och spara in dessa pengar och ställa mig på parkering med billigare kostnad. Göra allt för att inte slösa bara för att vara lat. Just nu ska jag erkänna att jag är duktig med ekonomin och slösar inte i onödan, men jag skulle helt klart kunna bli bättre!

49314208_331093131074566_6044433223713292288_n

Årets första helg

God morgon! Vilken fantastisk helg jag har haft tillsammans med mina nära och kära. Både mycket skratt, kärlek, irritation och längtan kan min helg beskrivas med.

I lördags vaknade vi alla lite senare eftersom vi haft ett kalas dagen innan till sent. Därefter fixade vi i ordning oss och åkte iväg på olika ärenden. Jag och sambon fick med oss hem ett nytt stryp halsband, skålar för mat och vatten och godis till hunden. Sedan for vi iväg till Länna sport för att ställa in skidorna efter mina pjäxor och umgicks tillsammans med mina föräldrar. Tog med oss McDonalds hem till lunch och oj, så fel vår beställning var. Han som stod och tog emot ordern var då inte den bästa haha. Han fick kyckling till ost så jag och min pappa fick en helt annan meny. Men helt okej hamburgare iallafall!

81850453_570209950198707_6744125237803089920_n82007445_1041843252880955_4805061431961583616_n

Vi hann ta en långpromenad jag, sambon, G och mina föräldrar innan min faster och man kom hem till oss. Vi åt gemensam middag och sedan spelade vi i flera timmar ett spel som heter ryktet går. Jag har då aldrig skrattat såhär mycket, galet roligt spel och himla mysiga personer att spela spelet med. Man skrattar åt varandra, inte direkt med.

Ginzo har vi haft problem nu i månader och just nu testar vi ägaren till hans pappas metoder. Jag vet hittills inte hur det går, men vi behöver stänga in honom eftersom han fixerar sig på våra gäster och ska hoppa upp i knät eller vara närgången. Något vi tycker är super jobbigt. Detta är verkligen något vi bör arbeta med och därmed irritationen med helgen.

81270285_3125319424359266_441448214835494912_n

I söndags (igår) tog vi det lugnt större delen utav dagen hemma hos mina föräldrar. Tog promenad med Ginzo, åt lunch och vilade upp oss i soffan innan vi åkte iväg på bio. Vi såg Star Wars – the rise of Skywalker som var hur bra som helst! Det är förmodligen inte den sista filmen vi kommer att få se med dem, men nog sista filmen för nuläget eftersom de alltid gör trilogier. Efter att vi ätit middag hos mina föräldrar tog sig jag och sambon vårt pick och pack och hoppade in i bilen vid 20:30. Var inte hemma fören strax innan 00:00. Så blev bara att lägga sig i soffan, små titta på någon film på teve innan jag somnade.

Idag planeras det att plugga järnet. På fredag har jag min första tenta av tre och hittills känns det inte jättebra då jag har jättesvårt att plugga till den här tentan. Men har jag tur så kommer det frågor jag enkelt kan svara på. Imorgon ska jag träffa min kompis för att studera lite till och förhoppningsvis blir det bra!

Hoppas ni kommer att få en fantastisk måndag idag!

81213797_488426955410421_4842639913310486528_n81714417_866509127121046_3056521928694038528_n

Jennys 8 årsdag

God kväll! Strax innan tolvslaget och nu har jag snart varit vaken i hela 24 timmar. Hur jag orkar är en väldigt stor fråga, men jag antar att jag går på sparlåga just nu.

Igår så arbetade sambon ett dagpass medan jag var hemma med Ginzo, packade, lagade ugnspannkaka och pluggade lite smått. När sambon sedan kom hem fixade vi det sista innan vi drog oss mot Stockholm. Väl framme runt 19:00 umgicks vi med familjen och gick och lade oss runt 22:00.

Jag somnade rätt fort vid 22:00 när jag gick och lade mig men däremot vaknade jag klockan 01:00 och var hur pigg som helst. Sedan dess var jag vaken och försökt lura mig själv till sömns. Till slut fick jag bara inse att jag inte skulle somna om och vid 04:30 ringde min brors alarm och då beslutade jag mig för att gå upp. Och ungefär vid 05:30 gick vi upp och sjöng för Jenny som fyllde hela 8 år idag!!

81037112_1029456707417645_6262369283175612416_n81371284_2563765867175967_3493426446087487488_n

Hon var vaken sedan tidigt och till slut orkade hon inte vänta och klev upp. Efter att mamma tvingat henne till sängs igen gick jag, mamma och pappa upp och sjöng för henne. Hon fick öppna presenter ifrån mig, Niclas och sina farföräldrar. Hon blev hur glad som helst! Vid 09:00 åkte jag, mina föräldrar och Jenny vidare till Heron city för att se på Frozen II. Jättebra film och Jenny blev så himla glad över att få se på filmen en ytterligare gång! Vi bytte dessutom ut en julklapp på H&M och sprang in på IKEA innan vi drog oss hemåt.

Efter att vi fixat en hel del inför kalaset så kom våra släktingar klockan 18:00 för att fira vår älskade tjejs födelsedag. Det bjöds på tacos och egen gjord enhörningstårta som min mamma gjort. Så gott! Nyss gick de sista gästerna hem och ska nu gå och borsta tänderna innan klockan slår över till 00:00 och en ny dag börjar.

81318180_489942281655426_5236366540361695232_n

Jag har haft en super fin dag idag på min fina brorsdotters födelsedag! Hela 8 år, tycker det är helt galet hur hon redan är hela 8 år gammal! Hon är så klok och fin på så många sätt och vis och alltid kul att få se henne växa. Härligt också att äntligen få ha henne hos oss och kunna ha ordentligt firande inom släkten som vi alltid velat ha. Massa kärlek till vår älskade prinsessa! ❤